Velkommen til min blog

Velkommen til min blog. 

Alt det jeg har på hjertet og det jeg ved er en blog der giver dig indsigt, fortællinger, øvelses videoer, tips og trick, spørgsmål til myter og en masse andet der handler om træning og kost - alt det der kan have betydning og indflydelse for din træning og kostvaner. Det kan være hvordan holder du motivationen, hvad skal jeg gøre hvis jeg har smerter, kan det passe at knæene ikke må være foran fødderne i en squat, er der nogle øvelser der er farlige at lave, hvorfor kan jeg ikke smide fedtet på maven.... 

Kort fortalt, alt hvad jeg har på hjertet af ny og gammel viden - og alt det der optager mig i forhold til træning og kost.