Din krop er en livslang investering - hvordan investerer du?

Hos Outdoor Gym vil du føle dig stærk igen.

- Frisk luft og fællesskab med individuel vejledning

Hos OUTDOOR GYM har DU muligheden for at få masser af frisk luft og 

samtidig styrke din krop i fællesskab med andre.

Der er fokus på at træne hele kroppen igennem hver gang med fokus på styrke, stabilitet og mobilitet.  Vi laver øvelser med forskelligt udstyr. 

På holdet handler det ikke om at få store muskler men at få en styrke der gør din hverdag nemmere.

Alle kan deltage uanset træningserfaring.

Du får instruktion og vejledning under træningen af personlig træner,  der sørger for at øvelser bliver tilpasset dit niveau. 

Så er du nybegynder, øvet, ung eller ældre så vil dagens øvelser passe lige præcis til DIG.

Dette foregår på hold med max 12 personer med varierende øvelser i 60 min.

Vi træner i Skt. Jørgens parken og på Østre Havnevej 16 i Svendborg.

Barnevogns Fitness

Er du på barsel og ønsker du at genoptræne din krop på en effektiv og skånsom måde med lidt mere power???

Så er Outdoor Gym - “Barnevogns Fitness” lige noget for dig.


På holdet træner vi hele kroppen igennem til hver træning, men med et ekstra fokus på coren og bækkenbunden.

Du får instruktion og bliver vejledt af en personlig træner,

som ved hvad der skal tages hensyn til og hvordan man skal træne efter en graviditet og fødsel.


Vi laver styrketræning og stabilitetstræning.

Øvelserne tilpasses dit niveau. Vi bruger forskelligt udstyr

som slyngetræner, elastik, kettlebells med mere.

Vi træner udendørs og baby kan trygt sove ved siden af dig mens du træner.


Så kan du sige JA til at “få din krop tilbage”?


Sammen gør vi dig stærkere! Baby er selvfølgelig velkommen! Hold efterår og Forår. Kontakt mig for mere info. Østre Havnevej 16b

Virksomhed træning 
fokus på medarbejdernes trivsel og nedsættelse af sygefraværet

Giv dine medarbejdere et unikt træningstilbud i arbejdstiden med Outdoor Gyms virksomheds træning - en effektiv, sjov og varierende træning på arbejdspladsen.
Det kræver ingen træningsfaciliteter eller lokaler - jeg kommer til jer med alt udstyret.
Alle kan deltage - det kræver ingen træningserfaring eller god fysisk form.

At træne udendørs er afstressende, styrker immunforsvaret, øger positive tanker og styrker kreativiteten. Derudover forebygger og reducerer styrketræning muskel- og ledsmerter.

Forskning viser at styrketræning forbedre medarbejdernes livskvalitet og nedsætter sygefraværet.


Træning med Outdoor Gym styrker hele kroppen og gør hverdagen nemmere.
Træningen afhjælper smerter og fremmer et fysisk og mentalt overskud.
Træningen er tilrettelagt efter deltagerne på holdet. 
Jeg sørger for grundig instruktion i øvelserne og individuel vejledning undervejs.

Giv dine medarbejdere et socialt frirum med højt til loftet.
Styrk medarbejdertrivsel og de sociale relationer på tværs af afdelingerne.

Kontakt mig

Hvis du har spørgsmål så kontakt mig uforpligtende her og lad os sammen finde ud af hvordan jeg kan hjælpe dig.