Hos OUTDOOR GYM har DU muligheden for at få masser af frisk luft og
samtidig styrke din krop i fællesskab med andre.
Der er fokus på at træne hele kroppen igennem hver gang med fokus på styrke, stabilitet og mobilitet. Vi laver øvelser med forskelligt udstyr.
På holdet handler det ikke om at få store muskler men at få en styrke der gør din hverdag nemmere.
Alle kan deltage uanset træningserfaring.
Du får instruktion og vejledning under træningen af personlig træner, der sørger for at øvelser bliver tilpasset dit niveau.
Så er du nybegynder, øvet, ung eller ældre så vil dagens øvelser passe lige præcis til DIG.
Dette foregår på hold med max 12 personer med varierende øvelser i 60 min.
