Så er Outdoor Gym - “Barnevogns Fitness” lige noget for dig.
På holdet træner vi hele kroppen igennem til hver træning, men med et ekstra fokus på coren og bækkenbunden.
Du får instruktion og bliver vejledt af en personlig træner,
som ved hvad der skal tages hensyn til og hvordan man skal træne efter en graviditet og fødsel.
Vi laver styrketræning og stabilitetstræning.
Øvelserne tilpasses dit niveau. Vi bruger forskelligt udstyr
som slyngetræner, elastik, kettlebells med mere.
Vi træner udendørs og baby kan trygt sove ved siden af dig mens du træner.
Så kan du sige JA til at “få din krop tilbage”?
