Jeg elsker at bruge min krop og opleve hvordan jeg kan bruge den i forskellige sammenhæng. Det giver mig energi og glæde at bevæge min krop.
Jeg brænder for at hjælpe mine klienter med at opleve hvor fantastisk deres krop er, og hvor meget mere den kan end de egentlig går og tror.
Oplevelsen af at kunne bruge din krop som du gerne vil, får dig til at stå stærkere i din selv. Det gør dig mere selvsikker og glad, hvilket gør hverdagen bedre.
Når du arbejder med kroppen fysisk og får det godt i kroppen, så har det en positiv indvirkning på dit psykiske velbefindende.
på, at videreuddanne mig indenfor mit interessefelt, kost og motion.
At være fysisk aktiv har altid været en del af mit liv og jeg har dyrket mange forskellige sportsgrene.
Jeg er meget optaget af hvordan naturen med sine mange gode egenskaber, påvirker os positiv og virker afstressende.
Jeg holder mig ajour med tidens forskning inden for træning og ernæring.
Efterfødselstræning med små hold
Personlig træning af klienter 1-1.
Kostvejledningsforløb med klienter
Ejer og instruktør på holdene Outdoor Gym
Personlig træner hos Fitness1
Personlig træner hos Sats
Fitness Instruktør hos Sats
Foredragsholder om kost til 65+
Idrætslærer/Svømmelærer
Projekt Cool Beans med Meyers madhus
Hjælpetræner SG Drengespring
Instruktør i Babysvømning
Instruktør hos Svendborg Senior Idræt
Instruktør i vandgymnastik for seniorer
Jeg har altid elsket god mad og elsker at lave mad.
Jeg har tidligere kunne bruge flere timer i køkkenet og gør det fortsat gerne hvis tiden er til det.
Men med en hverdag med 2 børn, arbejde og fritidsaktiviteter, har jeg som de fleste, ikke tiden til at stå flere timer i køkkenet for at forberede maden.
Men selvom tiden er knap, er det vigtig for mig at maden er god, sund og ernæringsmæssigt godt sammensat.
For mig er det vigtigt at der ikke er nogen bestemte fødevaregrupper eller drikkevarer som er forbudte, men det gælder om at skabe en balance...
