Din krop er en livslang investering - hvordan investerer du?

Jeg er født i 1975 og bor i Svendborg med mine 2 drenge.

Jeg er nysgerrig på hvad kroppen kan under forskellige forudsætninger.

At være fysisk aktiv har altid været en del af mit liv og jeg har dyrket mange forskellige sportsgrene.

Det giver mig et mentalt overskud og glæde, hvilket gør hverdagen bedre og hjælper mig med at spise sundere og holde mig i form.


Når jeg træner i naturen får jeg en ekstra dimension til træningen, der er med til at tanke mig op med energi og giver mig et mentalt overskud.
Krop og sind kan i min optik ikke skilles ad.
Når vi arbejder med vores krop fysisk og får det godt i kroppen, så har det en positiv indvirkning på dit psykiske velbefindende.

Jeg har mere end 20 års erfaring indenfor træningsområdet og bestræber mig

på, at videreuddanne mig indenfor mit interessefelt, kost og motion.

Jeg er meget optaget af hvordan naturen med sine mange gode egenskaber, påvirker os positiv og virker afstressende.

Jeg holder mig ajour med tidens forskning inden for træning og ernæring.

Jeg elsker at prøve alle mulige fysiske aktiviteter

Erhvervserfaring indenfor træning og sundhed:

Personlig træning af klienter 1-1.

Kostvejledningsforløb med klienter

Ejer og instruktør på holdene Outdoor Gym

Personlig træner hos Fitness1

Personlig træner hos Sats

Fitness Instruktør hos Sats

Idrætslærer/Svømmelærer

Projekt Cool Beans med Meyers madhus

Hjælpetræner SG Drengespring

Instruktør i Babysvømning

Instruktør hos Svendborg Senior Idræt

Instruktør i vandgymnastik for seniorer


Interview  i Sportsmagasinet hos Sydfyn TV. August 2021


Avisartikler fra ugeavisen Svendborg

Interview i Radio Diablo (Svendborg)

Et måltid kan godt være sundt selvom det er nemt


Jeg har altid elsket god mad og elsker at lave mad.

Jeg har tidligere kunne bruge flere timer i køkkenet og gør det fortsat gerne hvis tiden er til det.

Men med en hverdag med 2 børn, arbejde og fritidsaktiviteter, har jeg som de fleste, ikke tiden til at stå flere timer i køkkenet for at forberede maden.

Men selvom tiden er knap, er det vigtig for mig at maden er god,

sund og ernæringsmæssigt godt sammensat.


For mig er det vigtigt at der ikke er nogen bestemte fødevaregrupper eller drikkevarer som er forbudte, men det gælder om at skabe en balance...


Kontakt mig

Hvis du har spørgsmål så kontakt mig uforpligtende her og lad os sammen finde ud af hvordan jeg kan hjælpe dig.