Jeg brænder for at hjælpe mine klienter med at opleve hvor fantastisk deres krop er, og hvor meget mere den kan end de egentlig går og tror.
Oplevelsen af at kunne bruge din krop som du gerne vil, får dig til at stå stærkere i din selv.
Det gør dig mere selvsikker og glad, hvilket gør hverdagen bedre.
Når du arbejder med kroppen fysisk og får det godt i kroppen, så har det en positiv indvirkning på dit psykiske velbefindende.
Du træner lige præcis på det niveau du er på, så du gradvist udvikler dig og får det maksimale ud af din træning.
Du bliver vejledt i hvordan øvelserne udføres teknisk korrekt, så du undgår overbelastning.
Du bliver hjulpet tilbage på sporet og støttet, hvis motivationen falder.
Du får et indblik i hvordan du finder en fornuftig balance i kosten,
så du får energi og lyst til at spise sundere.
Der er fokus på det "hele menneske" både krop og sind
- også din hverdag før og efter træningen.
Som din personlige træner laver jeg et træningsprogram specielt til dig, på bagrund af hvad din krop kan, og tilrettelagt efter hvor træningen skal hen.
Der er en langt større chance for at du gennemføre og opnår dine mål, når du får faglig og kvalificeret hjælp under hele forløbet.
Ved det første uforpligtende møde lytter jeg til dine ønsker og mål for træningen.
Jeg får et indblik i din træningserfaring, skader/skavanker og din hverdag.
Sammen sætter vi et realistisk mål og jeg vurdere hvordan vi kan komme i mål med et personligt træningsprogram.
Dette foregår hos dig eller i mit lokale med fuld diskretion.
Hvis du har spørgsmål så kontakt mig uforpligtende her og lad os sammen finde ud af hvordan jeg kan hjælpe dig.